¿Qué es el Vinyasa Yoga?

Es una forma simple y efectiva de unir el desarrollo muscular, la práctica meditativa, los ejercicios de respiración o los beneficios del yoga en una misma disciplina.

La idea básica es dejar que la respiración guíe el movimiento, para que se convierta en el motor de nuestras acciones, dirija el ritmo y permita una gran fluidez, casi como la gimnasia suave o como una coreografía de danza clásica. 

Además de eliminar toxinas, lograremos posturas de una manera armoniosa.

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