¿Qué es EL YOGA DE LA RISA?

Es una técnica nueva y entretenida de hacer ejercicios que está siendo practicada en varios países del mundo.
 
El Yoga de la Risa es un ejercicio del cuerpo que relaja la mente. Por lo que es una verdadera meditación.
 
¿Beneficios?
 
Es un potente anti- depresivo: reduce en forma significativa las hormonas que provocan el stress y la depresión (cortisol).
 
Produce endorfinas en el cuerpo: estas son analgésicos naturales. Las endorfinas crean un estado mental positivo.
 
Elevan el optimismo y la autoestima.
 
Refuerza rápidamente el sistema inmunológico al elevar las células antivirales, anticancerígenas y antiinfecciosas.
 
Baja la presión y aumenta nuestra capacidad pulmonar.
 
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